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Atividade física na Melhor Idade é saúde, alegria e qualidade de vida.
- Silvana Nadir Garcia Machado MTE - 103/MS
- 10/08/2025
Por: Assessoria
A Turma da Melhor Idade vem mostrando que nunca é tarde para cuidar do corpo e da mente. O grupo participa regularmente de atividades como alongamento, voleibol adaptado e outras práticas físicas voltadas para o bem-estar e o envelhecimento ativo.
Além de promover saúde física, as atividades também fortalecem o convívio social, a autoestima e a disposição para o dia a dia. Quem participa sente a diferença, como conta Sebastiana, que há dois anos joga voleibol no grupo: “Faz dois anos que participo do grupo jogando bola, é um jogo muito bom e faz bem para a melhor idade.”
Já para Alcina, o impacto foi transformador: “Para mim é importante, mudou minha vida.”
Esses depoimentos mostram que a prática regular de exercícios, adaptada às necessidades de cada faixa etária, pode ser leve, prazerosa e cheia de significado. A Turma da Melhor Idade é um exemplo de que movimento é sinônimo de saúde em qualquer fase da vida.
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